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心理中心举行“悦动青春•阅动我心”结业仪式
编辑:赵旭  阅读次数:  发表日期:2020-04-21

2020年4月18日晚,由心理健康教育与咨询中心(以下简称心理中心)联合研工部、机关党委、理学部、体育学院组织的21天“悦动青春·阅动我心”活动顺利结束,活动通过腾讯会议在线举行了结业仪式。

本次活动为4166am金沙登录学生搭建了一个线上运动和交流的平台。通过21天“运动+认知改善”练习使学生养成良好的运动习惯和积极的思维模式,从而帮助湖北学生缓解焦虑。活动结束时,共计64人参与运动与读书打卡,其中29人全勤完成打卡内容。

结业仪式上,主持人颜可首先播放了“交换空间”活动的短视频,展示了师生们在疫情期间的生活、工作状态以及21天活动成果。短片中人潮涌动的闹市、熙熙攘攘的街头,在2020年的春节定格成了一幅凝固的画卷,城市被按下了暂停键,全国人民都被禁足在了家里。城市安静下来的时候,人们内心由衷地产生对逝者的悲伤、对逆行者的敬重、对祖国强大的欣喜,以及对人民团结一致战胜疫情的决心。视频中,疫情期间每一个平凡的人,在平凡的岗位上发着热发着光,为疫情的胜利作出贡献,为我们的校园保驾护航。

4166am金沙登录党委副书记王旭向居家隔离的学生表达了关心,鼓励同学们坚持运动和阅读,并分享了自己学生时代坚持运动的习惯对现在工作的积极影响。她说:“我们读大学有什么收获呢?一个就是知识和能力的增长,还有一个就是强健我们的身体。”机关党委郭兴明书记分享到:“身体是革命的本钱,身体是第一,其他都是零。”郭书记从上高中到现在一直保持每天锻炼身体,他觉得这样才能拥有充沛的精力做好工作。计算机学院教授周庆也分享了自己的观点:身体健康是心理健康的根本,强健的体魄、积极乐观的心态才能带我们克服困难,辛福生活。

同学们用自己的方式展现了疫情期间的生活学习心得。18级新闻学院的杨万淑分享了在家做饭的视频,享受自己美好的闲暇时光;19级继续教育学院的陈芯心分享了自己在练习室的跳舞视频,芯心同学从6岁开始学习舞蹈,一直坚持至今,仍在不断努力,实现自己舞蹈梦;18级新闻学院的何婉婷分享了在家学习和生活的感想心得,她向同学们建议:“我们可以趁这段时间,去做平时想做但没时间做的事情,比如回顾那些精彩的电影。如果感到无所事事,可以做一份日计划,心中有数,就不会焦虑不安。”

视频播放完,颜可带领同学们开始分享自己的阅读感受。刘傅研分享的书目是《非暴力沟通》,她介绍了非暴力沟通的四个要素,并举了生活中常见的事例来解释怎样才能更好地沟通。刘傅研说:“这次活动让我找寻到内心的平静,也收获了幸福感。”

活动的最后,体育学院的教师林莉宣读了本次活动打卡满绩的同学,并分享了自己近段时期关于运动和阅读的感受,鼓励同学们保持运动和阅读这一受益终生的好习惯。

感谢同学们的积极参与与老师们的辛勤付出,你们的笑脸是疫情期间最美的风景!你们的温暖与坚持会为重大师生送去积极、乐观的正能量!


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